全身リラックスヨガ 疲れを癒して自然にリラックス 夜寝る前におすすめフルボディ陰ヨガフロー

 

こんにちわ☆彡
いつもお越し頂きありがとうございます♬

今日も癒しの画像や動画、曲、バイノーラルな音楽などをお届けしますね♪

早速、こちらをどうぞ★

 

頭から足まで全身を緩めるリラックスヨガのフロー。

無理しがちな心と体を休める陰ヨガです。

体に意識を向け、自然と暝想状態になることで
外に向けて張りつめがちな心と体を穏やかに緩めます。

副交感神経が優位になって、
足先が温まったり寝つきが良くなる効果があります。

夜、またはリラックスしたい時に効果的なヨガフローです。

いかがでしたか?

今日もあなたの癒しになっていただけたら
嬉しいなと思います♪

もしよければ、
イライラを癒すLINE@で
もっと癒されていただけたら
嬉しいです。

⇒こちらのURLからもご登録いただけます☆彡
https://line.me/R/ti/p/%40rwu9125t

⇒@rwu9125t
LINE友達検索ではこちらのIDとなります♬

そして、

ランキングに参加しています♡
ポチっと応援よろしくです♡
 ブログランキング・にほんブログ村へ

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする