瞑想と同じ効果?!クリスタルボウルの癒し音

 

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千葉県市原市 上総更級公園にて、毎月第一日曜日に開催しているチャリティーパークヨガでの様子です。
ゆったりと好きな姿勢で、リラックスしながらクリスタルボウルの音色に聴き入ります。

クリスタルボウルは、水晶を粉末状にして焼き固めた楽器で、その音を聴くだけで、その倍音により瞬時にα波(ゆったりと気分が落ち着いた時に現れる脳波)からθ波(寝入りばななど、ウトウトしている時の脳波)にスイッチを切り替える事ができると言われています。
また、水晶に含まれるケイ素(ミネラルの一種)により血液循環を良くする効果が期待できたりもするので、ヨガや瞑想の効果を倍増させるとも言われます。

クリスタルボウル奏者 水柿すみこ

いかがでしたか?

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