千葉県市原市 上総更級公園にて、毎月第一日曜日に開催しているチャリティーパークヨガでの様子です。
ゆったりと好きな姿勢で、リラックスしながらクリスタルボウルの音色に聴き入ります。
クリスタルボウルは、水晶を粉末状にして焼き固めた楽器で、その音を聴くだけで、その倍音により瞬時にα波（ゆったりと気分が落ち着いた時に現れる脳波）からθ波（寝入りばななど、ウトウトしている時の脳波）にスイッチを切り替える事ができると言われています。
また、水晶に含まれるケイ素（ミネラルの一種）により血液循環を良くする効果が期待できたりもするので、ヨガや瞑想の効果を倍増させるとも言われます。
クリスタルボウル奏者 水柿すみこ