心と体に優しい癒しの音楽 心を静め体を休める, 疲労回復, ストレス解消, 自律神経を整える 睡眠|Peaceful Soothing Healing Music

 

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欝や不安を改善する、前向きなメッセージとハープが奏でる心が落ち着く美しい音楽が、潜在意識に深く浸透し、自律神経を整えてゆきます。
お気に入りいただけましたら、何度か最初は視ながら聴くことをおすすめします。
そして、改善の兆しが見られるようであれば、その後はBGMとして聴いていただけるだけでも十分効果は期待できます。
ぜひ、心の処方箋として、定期的にご視聴いただければ幸いです。
不安や欝の原因は、人それぞれ微妙に異なりますので、動画での言葉のメッセージは、続いているメッセージもあれば、それぞれの原因に探求した単発的なものもあります。
ただ言えることは、心が疲れすぎて、何もしたくなくなってしまった…出来なくなってしまった…という状況は共通していると思いますので、ぜひ1つ1つが少しでもあなたの心に響き、改善にお役に立ていただけることを願うばかりです。
欝や不安の重度は、人によって異なりますが、あまりに重度と思われる方の場合は、Youtubeなどの動画自体に目を向ける気持ちや余裕すらない可能性もあります。
まだご視聴いただけるうちは、少し安心していただければと思います。
ある程度時間はかかるかもしれませんが、改善・解消も、そう遠くはなく十分期待できると思います。
※うつになると、昼間でも布団から出たくなくなるという傾向があります。
確かに不安でやる気もなくなり、現実逃避したくなる、その気持ちが良くわかるのですが、何も考えず、ボーっとしていてもよいので、とにかく昼間は目を開けて起きていることをおすすめいたします。
昼間、うとうとすることで、夜、余計に眠れなくなる原因にもつながり、暗いので気持ちも特に落ち込みがちになります。
難しいかもしれませんが、少しでも昼間起きていることで、生活リズムを崩さないことが、改善のコツの1つでもあります。
※しかし、どうしても「もう駄目」と思われましたら、どうかためらわずに、身内の方や知り合いの方に相談されたり、本格的に病院などで治療されることをおすすめいたします。
※欝は必ず治ります。
多くは時が解決してくれるということが、うつ病を経験した多くの方の症例としてあります。
とにかくまずは、「欝は必ず治る」ということを強く認識していただき、強く願うことで、気持ちを改善への方向に持っていきましょう。
どうか、あなたの心が少しでも早く晴れますように…

いかがでしたか?

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